Projeto Crescendo Zen
O Projeto Crescendo Zen atua desde 2016 diariamente em salas de aulas, beneficiando crianças desde os 3 anos de idade, professores, famílias, comunidades, creches, escolas públicas, o sistema penitenciário feminino e tantos outros lugares por onde ele vem passando, já tendo impactado mais de 5.000 pessoas. A partir dele surgem o Vivendo Zen e o Envelhecendo Zen, com metodologia do Crescendo Zen (baseada em Oito Atenções) e atividades executadas por Liliana Centurione, que tem uma longa caminhada dentro da meditação e cuidados com a saúde. A prática já atingiu quase 200 pessoas idosas e o objetivo é que os praticantes se tornem mais calmos, pacíficos, atentos, concentrados, com maior consciência de suas capacidades e habilidades físicas, cognitivas, emocionais e sociais. A ciência demonstra que a meditação reduz o estresse, ansiedade, depressão, aumenta o índice de consciência corporal e mental, da sensação de propósito. Com a prática constante as pessoas idosas poderão se sentir mais otimistas e equilibrados, menos inseguros, fortalecendo habilidades de gratidão à vida e suas estórias, desapego de padrões que considerem não benéficos, memórias e conceitos que lhes sejam pesados nessa fase da vida.
www.crescendozen.com